Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Palmenherz frisch mit Küchenabfall

Nährwerte für 100 g

Kalorien 29.00 kcal
Protein 2.00 g
Kohlenhydrate 4.80 g
davon Zucker 4.80 g
Fett 0.08 g
Gesättigte Fettsäuren 0.02 g
Ballaststoffe 3.35 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 2160.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.40 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 32.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 7.20 mg
Vitamin A 0.01 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.16 mg
Vitamin B1 0.07 mg
Vitamin B2 0.03 mg
Vitamin B3 0.72 mg
Pantothensäure 0.24 mg
Vitamin B6 0.08 mg
Folsäure 24.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 0.80 mg
Zink 48.00 µg
Magnesium 21.00 mg
Mangan 0.30 mg
Fluor 40.00 µg
Kupfer 0.24 mg
Kalium 280.00 mg
Calcium 40.00 mg
Phosphor 72.00 mg