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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Hoppel-Poppel (Omelett mit Bratkartoffeln und Fleisch) (selbst zuber.)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 118.00 kcal
Protein 7.41 g
Kohlenhydrate 8.42 g
davon Zucker 0.81 g
Fett 5.96 g
Gesättigte Fettsäuren 1.90 g
Ballaststoffe 1.34 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 176.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.70 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 217.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 85.00 mg

Vitamine

Vitamin C 9.06 mg
Vitamin A 0.05 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.79 mg
Vitamin B1 0.09 mg
Vitamin B2 0.11 mg
Vitamin B3 1.53 mg
Pantothensäure 0.57 mg
Vitamin B6 0.21 mg
Folsäure 28.00 µg
Vitamin B12 1.00 µg

Mineralstoffe

Iod 4.00 µg
Eisen 1.08 mg
Zink 1455.00 µg
Magnesium 18.00 mg
Mangan 0.10 mg
Fluor 40.00 µg
Kupfer 0.09 mg
Kalium 311.00 mg
Calcium 18.00 mg
Phosphor 109.00 mg