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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Omelett mit Kräutern (Restaurant)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 190.00 kcal
Protein 12.64 g
Kohlenhydrate 0.91 g
davon Zucker 0.87 g
Fett 15.29 g
Gesättigte Fettsäuren 5.91 g
Ballaststoffe 0.12 g
Laktose 32.00 mg
Fruktose 63.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.08 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 307.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 396.00 mg

Vitamine

Vitamin C 3.00 mg
Vitamin A 0.25 mg
Vitamin D 1.00 µg
Vitamin E 1.55 mg
Vitamin B1 0.08 mg
Vitamin B2 0.26 mg
Vitamin B3 0.11 mg
Pantothensäure 1.37 mg
Vitamin B6 0.10 mg
Folsäure 58.00 µg
Vitamin B12 1.00 µg

Mineralstoffe

Iod 10.00 µg
Eisen 2.11 mg
Zink 1280.00 µg
Magnesium 13.00 mg
Mangan 0.08 mg
Fluor 112.00 µg
Kupfer 0.15 mg
Kalium 149.00 mg
Calcium 61.00 mg
Phosphor 203.00 mg