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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Omelett mit Käse (Restaurant)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 233.00 kcal
Protein 16.10 g
Kohlenhydrate 0.66 g
davon Zucker 0.65 g
Fett 18.62 g
Gesättigte Fettsäuren 8.52 g
Ballaststoffe 0.02 g
Laktose 26.00 mg
Fruktose 28.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.05 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 305.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 345.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.01 mg
Vitamin A 0.24 mg
Vitamin D 1.00 µg
Vitamin E 1.31 mg
Vitamin B1 0.07 mg
Vitamin B2 0.26 mg
Vitamin B3 0.08 mg
Pantothensäure 1.20 mg
Vitamin B6 0.09 mg
Folsäure 49.00 µg
Vitamin B12 1.00 µg

Mineralstoffe

Iod 15.00 µg
Eisen 1.67 mg
Zink 1912.00 µg
Magnesium 19.00 mg
Mangan 0.04 mg
Fluor 121.00 µg
Kupfer 0.24 mg
Kalium 126.00 mg
Calcium 253.00 mg
Phosphor 298.00 mg