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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Käsepilaw (Reis mit Zwiebeln und Käse) (Restaurant)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 169.00 kcal
Protein 7.03 g
Kohlenhydrate 20.21 g
davon Zucker 0.55 g
Fett 6.58 g
Gesättigte Fettsäuren 1.79 g
Ballaststoffe 0.63 g
Laktose 53.00 mg
Fruktose 182.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 1.68 kJ
Broteinheiten 1.00 kJ
Natrium 212.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 16.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.56 mg
Vitamin A 0.06 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 2.80 mg
Vitamin B1 0.04 mg
Vitamin B2 0.08 mg
Vitamin B3 1.18 mg
Pantothensäure 0.27 mg
Vitamin B6 0.07 mg
Folsäure 10.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 4.00 µg
Eisen 0.87 mg
Zink 1262.00 µg
Magnesium 26.00 mg
Mangan 0.53 mg
Fluor 42.00 µg
Kupfer 0.08 mg
Kalium 129.00 mg
Calcium 46.00 mg
Phosphor 121.00 mg