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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Forelle frisch gegart Fischzuschnitt

Nährwerte für 100 g

Kalorien 123.00 kcal
Protein 23.84 g
Kohlenhydrate 0.00 g
davon Zucker 0.00 g
Fett 2.90 g
Gesättigte Fettsäuren 0.76 g
Ballaststoffe 0.00 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.00 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 58.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 69.00 mg

Vitamine

Vitamin C 2.67 mg
Vitamin A 0.01 mg
Vitamin D 22.00 µg
Vitamin E 1.85 mg
Vitamin B1 0.08 mg
Vitamin B2 0.07 mg
Vitamin B3 2.95 mg
Pantothensäure 1.49 mg
Vitamin B6 0.20 mg
Folsäure 6.00 µg
Vitamin B12 5.00 µg

Mineralstoffe

Iod 2.00 µg
Eisen 0.68 mg
Zink 1345.00 µg
Magnesium 26.00 mg
Mangan 0.04 mg
Fluor 37.00 µg
Kupfer 0.17 mg
Kalium 357.00 mg
Calcium 15.00 mg
Phosphor 257.00 mg