Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Nektarine frisch mit Küchenabfall

Nährwerte für 100 g

Kalorien 52.00 kcal
Protein 0.83 g
Kohlenhydrate 11.41 g
davon Zucker 11.33 g
Fett 0.09 g
Gesättigte Fettsäuren 0.01 g
Ballaststoffe 2.02 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 1643.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.95 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 8.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 7.36 mg
Vitamin A 0.07 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.46 mg
Vitamin B1 0.02 mg
Vitamin B2 0.05 mg
Vitamin B3 0.92 mg
Pantothensäure 0.15 mg
Vitamin B6 0.02 mg
Folsäure 5.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 0.00 µg
Eisen 0.46 mg
Zink 92.00 µg
Magnesium 9.00 mg
Mangan 0.09 mg
Fluor 9.00 µg
Kupfer 0.06 mg
Kalium 195.00 mg
Calcium 4.00 mg
Phosphor 20.00 mg