Foodplaner

Bei uns findest Du Nährwerte zu über 1 Million Lebensmittel.

Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Nüsse

Nährwerte für 100 g

Kalorien 561.00 kcal
Protein 25.25 g
Kohlenhydrate 8.29 g
davon Zucker 3.32 g
Fett 48.10 g
Gesättigte Fettsäuren 8.78 g
Ballaststoffe 10.93 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.69 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 11.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 10.96 mg
Vitamin B1 0.90 mg
Vitamin B2 0.15 mg
Vitamin B3 15.31 mg
Pantothensäure 2.70 mg
Vitamin B6 0.44 mg
Folsäure 169.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 13.00 µg
Eisen 1.82 mg
Zink 2830.00 µg
Magnesium 160.00 mg
Mangan 1.60 mg
Fluor 130.00 µg
Kupfer 0.77 mg
Kalium 660.00 mg
Calcium 40.00 mg
Phosphor 340.00 mg