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Seelachs mit Paprikasoße (Kantine)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 102.00 kcal
Protein 12.02 g
Kohlenhydrate 2.30 g
davon Zucker 0.37 g
Fett 4.94 g
Gesättigte Fettsäuren 1.44 g
Ballaststoffe 0.22 g
Laktose 108.00 mg
Fruktose 73.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.19 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 224.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 46.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.78 mg
Vitamin A 0.03 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.75 mg
Vitamin B1 0.06 mg
Vitamin B2 0.09 mg
Vitamin B3 1.50 mg
Pantothensäure 0.21 mg
Vitamin B6 0.15 mg
Folsäure 6.00 µg
Vitamin B12 1.00 µg

Mineralstoffe

Iod 119.00 µg
Eisen 0.43 mg
Zink 529.00 µg
Magnesium 19.00 mg
Mangan 0.03 mg
Fluor 31.00 µg
Kupfer 0.05 mg
Kalium 233.00 mg
Calcium 17.00 mg
Phosphor 123.00 mg