Foodplaner

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Mohrrübe tiefgefroren gegart

Nährwerte für 100 g

Kalorien 22.00 kcal
Protein 1.06 g
Kohlenhydrate 3.84 g
davon Zucker 3.70 g
Fett 0.22 g
Gesättigte Fettsäuren 0.04 g
Ballaststoffe 4.06 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 1055.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.32 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 30.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 3.54 mg
Vitamin A 1.44 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.56 mg
Vitamin B1 0.05 mg
Vitamin B2 0.04 mg
Vitamin B3 0.44 mg
Pantothensäure 0.22 mg
Vitamin B6 0.06 mg
Folsäure 5.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 14.00 µg
Eisen 1.93 mg
Zink 520.00 µg
Magnesium 11.00 mg
Mangan 0.20 mg
Fluor 26.00 µg
Kupfer 0.05 mg
Kalium 141.00 mg
Calcium 42.00 mg
Phosphor 36.00 mg