Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Mohrrübe frisch gekocht

Nährwerte für 100 g

Kalorien 21.00 kcal
Protein 0.95 g
Kohlenhydrate 3.63 g
davon Zucker 3.50 g
Fett 0.19 g
Gesättigte Fettsäuren 0.04 g
Ballaststoffe 3.65 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 997.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 29.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 4.53 mg
Vitamin A 1.36 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.50 mg
Vitamin B1 0.05 mg
Vitamin B2 0.04 mg
Vitamin B3 0.44 mg
Pantothensäure 0.20 mg
Vitamin B6 0.07 mg
Folsäure 6.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 15.00 µg
Eisen 1.93 mg
Zink 518.00 µg
Magnesium 12.00 mg
Mangan 0.20 mg
Fluor 26.00 µg
Kupfer 0.05 mg
Kalium 141.00 mg
Calcium 42.00 mg
Phosphor 35.00 mg