Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Mohn entölt entfettet

Nährwerte für 100 g

Kalorien 186.00 kcal
Protein 34.25 g
Kohlenhydrate 7.12 g
davon Zucker 0.14 g
Fett 2.00 g
Gesättigte Fettsäuren 0.23 g
Ballaststoffe 34.76 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.59 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 36.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.01 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.00 mg
Vitamin B1 0.73 mg
Vitamin B2 0.20 mg
Vitamin B3 1.18 mg
Pantothensäure 3.05 mg
Vitamin B6 0.45 mg
Folsäure 85.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 17.00 µg
Eisen 16.11 mg
Zink 16955.00 µg
Magnesium 565.00 mg
Mangan 10.17 mg
Fluor 68.00 µg
Kupfer 0.27 mg
Kalium 1195.00 mg
Calcium 2475.00 mg
Phosphor 1448.00 mg