Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Sauermilchquark

Nährwerte für 100 g

Kalorien 115.00 kcal
Protein 26.50 g
Kohlenhydrate 0.30 g
davon Zucker 0.30 g
Fett 0.20 g
Gesättigte Fettsäuren 0.12 g
Ballaststoffe 0.00 g
Laktose 300.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.03 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 200.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 1.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.10 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.00 mg
Vitamin B1 0.03 mg
Vitamin B2 0.30 mg
Vitamin B3 0.10 mg
Pantothensäure 0.60 mg
Vitamin B6 0.06 mg
Folsäure 30.00 µg
Vitamin B12 1.00 µg

Mineralstoffe

Iod 20.00 µg
Eisen 0.60 mg
Zink 1000.00 µg
Magnesium 20.00 mg
Mangan 0.01 mg
Fluor 30.00 µg
Kupfer 0.04 mg
Kalium 250.00 mg
Calcium 400.00 mg
Phosphor 400.00 mg