Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Mehrkornflocken geröstet

Nährwerte für 100 g

Kalorien 361.00 kcal
Protein 8.69 g
Kohlenhydrate 56.80 g
davon Zucker 1.15 g
Fett 10.76 g
Gesättigte Fettsäuren 1.31 g
Ballaststoffe 10.50 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 77.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 4.73 kJ
Broteinheiten 4.00 kJ
Natrium 4.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 6.21 mg
Vitamin B1 0.15 mg
Vitamin B2 0.08 mg
Vitamin B3 2.12 mg
Pantothensäure 0.58 mg
Vitamin B6 0.19 mg
Folsäure 19.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 2.74 mg
Zink 1958.00 µg
Magnesium 95.00 mg
Mangan 2.31 mg
Fluor 103.00 µg
Kupfer 0.27 mg
Kalium 301.00 mg
Calcium 36.00 mg
Phosphor 268.00 mg