Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Meerrettich gedünstet

Nährwerte für 100 g

Kalorien 64.00 kcal
Protein 2.80 g
Kohlenhydrate 11.67 g
davon Zucker 7.58 g
Fett 0.30 g
Gesättigte Fettsäuren 0.05 g
Ballaststoffe 7.50 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 1167.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 9.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 85.50 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.10 mg
Vitamin B1 0.13 mg
Vitamin B2 0.10 mg
Vitamin B3 0.57 mg
Pantothensäure 0.18 mg
Vitamin B6 0.16 mg
Folsäure 18.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 1.00 µg
Eisen 1.40 mg
Zink 1400.00 µg
Magnesium 33.00 mg
Mangan 0.46 mg
Fluor 35.00 µg
Kupfer 0.14 mg
Kalium 554.00 mg
Calcium 105.00 mg
Phosphor 65.00 mg