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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Matrosenfleisch mit Soße (selbst zuber.)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 97.00 kcal
Protein 10.14 g
Kohlenhydrate 2.30 g
davon Zucker 1.42 g
Fett 5.21 g
Gesättigte Fettsäuren 3.62 g
Ballaststoffe 0.81 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 434.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.19 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 215.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 33.00 mg

Vitamine

Vitamin C 1.79 mg
Vitamin A 0.14 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.33 mg
Vitamin B1 0.06 mg
Vitamin B2 0.11 mg
Vitamin B3 1.91 mg
Pantothensäure 0.25 mg
Vitamin B6 0.07 mg
Folsäure 4.00 µg
Vitamin B12 1.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 1.40 mg
Zink 2191.00 µg
Magnesium 16.00 mg
Mangan 0.07 mg
Fluor 42.00 µg
Kupfer 0.07 mg
Kalium 243.00 mg
Calcium 17.00 mg
Phosphor 107.00 mg