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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Schwarzbrotauflauf mit Schokolade (selbst zuber.)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 316.00 kcal
Protein 5.71 g
Kohlenhydrate 32.95 g
davon Zucker 20.44 g
Fett 17.98 g
Gesättigte Fettsäuren 13.35 g
Ballaststoffe 1.93 g
Laktose 1530.00 mg
Fruktose 153.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 2.75 kJ
Broteinheiten 2.00 kJ
Natrium 214.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 78.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.16 mg
Vitamin A 0.05 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.74 mg
Vitamin B1 0.07 mg
Vitamin B2 0.14 mg
Vitamin B3 0.42 mg
Pantothensäure 0.55 mg
Vitamin B6 0.08 mg
Folsäure 20.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 4.00 µg
Eisen 1.32 mg
Zink 1031.00 µg
Magnesium 26.00 mg
Mangan 0.48 mg
Fluor 59.00 µg
Kupfer 0.25 mg
Kalium 159.00 mg
Calcium 55.00 mg
Phosphor 122.00 mg