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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Leberpastete aus Blätterteig mit Sardellen (selbst zuber.)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 212.00 kcal
Protein 14.28 g
Kohlenhydrate 12.64 g
davon Zucker 0.77 g
Fett 11.59 g
Gesättigte Fettsäuren 2.64 g
Ballaststoffe 0.80 g
Laktose 29.00 mg
Fruktose 126.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 1.05 kJ
Broteinheiten 1.00 kJ
Natrium 505.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 228.00 mg

Vitamine

Vitamin C 5.88 mg
Vitamin A 3.47 mg
Vitamin D 1.00 µg
Vitamin E 0.96 mg
Vitamin B1 0.19 mg
Vitamin B2 0.95 mg
Vitamin B3 4.32 mg
Pantothensäure 2.58 mg
Vitamin B6 0.27 mg
Folsäure 86.00 µg
Vitamin B12 19.00 µg

Mineralstoffe

Iod 8.00 µg
Eisen 3.92 mg
Zink 2404.00 µg
Magnesium 21.00 mg
Mangan 0.20 mg
Fluor 83.00 µg
Kupfer 1.26 mg
Kalium 207.00 mg
Calcium 49.00 mg
Phosphor 221.00 mg