Foodplaner

Bei uns findest Du Nährwerte zu über 1 Million Lebensmittel.

Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Lammragout "türkische Art" (selbst zuber.)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 165.00 kcal
Protein 12.04 g
Kohlenhydrate 4.42 g
davon Zucker 3.13 g
Fett 11.01 g
Gesättigte Fettsäuren 4.82 g
Ballaststoffe 0.78 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 1582.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.37 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 361.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 45.00 mg

Vitamine

Vitamin C 1.12 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.21 mg
Vitamin B1 0.08 mg
Vitamin B2 0.14 mg
Vitamin B3 2.49 mg
Pantothensäure 0.43 mg
Vitamin B6 0.07 mg
Folsäure 11.00 µg
Vitamin B12 1.00 µg

Mineralstoffe

Iod 4.00 µg
Eisen 1.40 mg
Zink 2757.00 µg
Magnesium 21.00 mg
Mangan 0.08 mg
Fluor 24.00 µg
Kupfer 0.15 mg
Kalium 268.00 mg
Calcium 18.00 mg
Phosphor 134.00 mg