Foodplaner

Bei uns findest Du Nährwerte zu über 1 Million Lebensmittel.

Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Lammbraten mit Soße (selbst zuber.)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 217.00 kcal
Protein 15.05 g
Kohlenhydrate 0.66 g
davon Zucker 0.27 g
Fett 17.36 g
Gesättigte Fettsäuren 7.06 g
Ballaststoffe 0.02 g
Laktose 230.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.06 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 349.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 62.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.04 mg
Vitamin A 0.01 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 1.56 mg
Vitamin B1 0.07 mg
Vitamin B2 0.17 mg
Vitamin B3 3.84 mg
Pantothensäure 0.50 mg
Vitamin B6 0.08 mg
Folsäure 15.00 µg
Vitamin B12 1.00 µg

Mineralstoffe

Iod 2.00 µg
Eisen 1.37 mg
Zink 3555.00 µg
Magnesium 21.00 mg
Mangan 0.02 mg
Fluor 21.00 µg
Kupfer 0.09 mg
Kalium 222.00 mg
Calcium 24.00 mg
Phosphor 151.00 mg