Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Lachs geräuchert

Nährwerte für 100 g

Kalorien 138.00 kcal
Protein 19.48 g
Kohlenhydrate 0.00 g
davon Zucker 0.00 g
Fett 6.71 g
Gesättigte Fettsäuren 1.71 g
Ballaststoffe 0.00 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.00 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 53.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 37.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.03 mg
Vitamin D 18.00 µg
Vitamin E 2.24 mg
Vitamin B1 0.14 mg
Vitamin B2 0.13 mg
Vitamin B3 5.85 mg
Pantothensäure 0.80 mg
Vitamin B6 0.64 mg
Folsäure 20.00 µg
Vitamin B12 3.00 µg

Mineralstoffe

Iod 37.00 µg
Eisen 0.95 mg
Zink 891.00 µg
Magnesium 29.00 mg
Mangan 0.02 mg
Fluor 33.00 µg
Kupfer 0.20 mg
Kalium 310.00 mg
Calcium 14.00 mg
Phosphor 252.00 mg