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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Kopfsalat frisch mit Küchenabfall

Nährwerte für 100 g

Kalorien 8.00 kcal
Protein 0.88 g
Kohlenhydrate 0.74 g
davon Zucker 0.73 g
Fett 0.15 g
Gesättigte Fettsäuren 0.02 g
Ballaststoffe 1.12 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 370.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.06 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 7.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 9.10 mg
Vitamin A 0.17 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.42 mg
Vitamin B1 0.04 mg
Vitamin B2 0.06 mg
Vitamin B3 0.28 mg
Pantothensäure 0.08 mg
Vitamin B6 0.04 mg
Folsäure 26.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 2.00 µg
Eisen 0.70 mg
Zink 260.00 µg
Magnesium 8.00 mg
Mangan 0.12 mg
Fluor 22.00 µg
Kupfer 0.03 mg
Kalium 157.00 mg
Calcium 26.00 mg
Phosphor 23.00 mg