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Kokosnuß frisch mit Küchenabfall

Nährwerte für 100 g

Kalorien 251.00 kcal
Protein 2.74 g
Kohlenhydrate 3.35 g
davon Zucker 3.35 g
Fett 25.55 g
Gesättigte Fettsäuren 22.14 g
Ballaststoffe 6.30 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.28 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 25.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 1.40 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.51 mg
Vitamin B1 0.04 mg
Vitamin B2 0.01 mg
Vitamin B3 0.27 mg
Pantothensäure 0.14 mg
Vitamin B6 0.04 mg
Folsäure 21.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 0.00 µg
Eisen 1.57 mg
Zink 550.00 µg
Magnesium 27.00 mg
Mangan 0.92 mg
Fluor 7.00 µg
Kupfer 0.22 mg
Kalium 266.00 mg
Calcium 14.00 mg
Phosphor 67.00 mg