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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Kohlrübe frisch gekocht

Nährwerte für 100 g

Kalorien 29.00 kcal
Protein 1.22 g
Kohlenhydrate 5.24 g
davon Zucker 5.13 g
Fett 0.17 g
Gesättigte Fettsäuren 0.03 g
Ballaststoffe 2.51 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 2094.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 10.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 27.65 mg
Vitamin A 0.02 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.21 mg
Vitamin B1 0.05 mg
Vitamin B2 0.06 mg
Vitamin B3 0.85 mg
Pantothensäure 0.10 mg
Vitamin B6 0.19 mg
Folsäure 20.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 4.00 µg
Eisen 0.47 mg
Zink 98.00 µg
Magnesium 12.00 mg
Mangan 0.07 mg
Fluor 31.00 µg
Kupfer 0.08 mg
Kalium 238.00 mg
Calcium 50.00 mg
Phosphor 32.00 mg