Foodplaner

Bei uns findest Du Nährwerte zu über 1 Million Lebensmittel.

Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Knoblauch gedünstet

Nährwerte für 100 g

Kalorien 146.00 kcal
Protein 6.25 g
Kohlenhydrate 29.37 g
davon Zucker 29.37 g
Fett 0.12 g
Gesättigte Fettsäuren 0.03 g
Ballaststoffe 1.87 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 13215.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0 kJ
Broteinheiten 2.00 kJ
Natrium 20.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 10.66 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.01 mg
Vitamin B1 0.18 mg
Vitamin B2 0.07 mg
Vitamin B3 0.56 mg
Pantothensäure 0.14 mg
Vitamin B6 0.35 mg
Folsäure 11.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 1.45 mg
Zink 1034.00 µg
Magnesium 36.00 mg
Mangan 0.48 mg
Fluor 52.00 µg
Kupfer 0.27 mg
Kalium 548.00 mg
Calcium 39.00 mg
Phosphor 138.00 mg