Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Krautspätzle (selbst zuber.)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 136.00 kcal
Protein 5.49 g
Kohlenhydrate 17.31 g
davon Zucker 0.94 g
Fett 4.71 g
Gesättigte Fettsäuren 1.61 g
Ballaststoffe 3.50 g
Laktose 10.00 mg
Fruktose 209.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 1.44 kJ
Broteinheiten 1.00 kJ
Natrium 149.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 66.00 mg

Vitamine

Vitamin C 4.50 mg
Vitamin A 0.04 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.93 mg
Vitamin B1 0.12 mg
Vitamin B2 0.11 mg
Vitamin B3 1.38 mg
Pantothensäure 0.51 mg
Vitamin B6 0.17 mg
Folsäure 24.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 1.66 mg
Zink 1034.00 µg
Magnesium 44.00 mg
Mangan 0.93 mg
Fluor 62.00 µg
Kupfer 0.17 mg
Kalium 195.00 mg
Calcium 39.00 mg
Phosphor 148.00 mg