Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Knäckebrot mit Leinsamen

Nährwerte für 100 g

Kalorien 360.00 kcal
Protein 11.69 g
Kohlenhydrate 68.32 g
davon Zucker 1.40 g
Fett 3.93 g
Gesättigte Fettsäuren 0.67 g
Ballaststoffe 6.65 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 71.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 5.69 kJ
Broteinheiten 5.00 kJ
Natrium 608.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.01 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.69 mg
Vitamin B1 0.13 mg
Vitamin B2 0.12 mg
Vitamin B3 1.17 mg
Pantothensäure 0.32 mg
Vitamin B6 0.21 mg
Folsäure 25.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 4.00 µg
Eisen 2.35 mg
Zink 1349.00 µg
Magnesium 52.00 mg
Mangan 0.77 mg
Fluor 64.00 µg
Kupfer 0.27 mg
Kalium 170.00 mg
Calcium 37.00 mg
Phosphor 150.00 mg