Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Knäckebrot mit Aufstrich / Belag

Nährwerte für 100 g

Kalorien 567.00 kcal
Protein 5.26 g
Kohlenhydrate 33.68 g
davon Zucker 1.01 g
Fett 46.27 g
Gesättigte Fettsäuren 27.76 g
Ballaststoffe 2.08 g
Laktose 327.00 mg
Fruktose 35.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 2.81 kJ
Broteinheiten 2.00 kJ
Natrium 300.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 131.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.11 mg
Vitamin A 0.36 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 1.34 mg
Vitamin B1 0.06 mg
Vitamin B2 0.05 mg
Vitamin B3 0.55 mg
Pantothensäure 0.16 mg
Vitamin B6 0.08 mg
Folsäure 13.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 0.92 mg
Zink 734.00 µg
Magnesium 16.00 mg
Mangan 0.36 mg
Fluor 100.00 µg
Kupfer 0.13 mg
Kalium 75.00 mg
Calcium 18.00 mg
Phosphor 63.00 mg