Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Kichererbsen gesäuert

Nährwerte für 100 g

Kalorien 70.00 kcal
Protein 3.78 g
Kohlenhydrate 10.14 g
davon Zucker 0.69 g
Fett 1.35 g
Gesättigte Fettsäuren 0.25 g
Ballaststoffe 2.50 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 218.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.84 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 165.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 8.77 mg
Vitamin A 0.05 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 1.35 mg
Vitamin B1 0.13 mg
Vitamin B2 0.06 mg
Vitamin B3 1.02 mg
Pantothensäure 0.32 mg
Vitamin B6 0.06 mg
Folsäure 10.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 1.28 mg
Zink 665.00 µg
Magnesium 27.00 mg
Mangan 0.56 mg
Fluor 18.00 µg
Kupfer 0.17 mg
Kalium 26.00 mg
Calcium 30.00 mg
Phosphor 42.00 mg