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Bei uns findest Du Nährwerte zu über 400.000 Lebensmittel.

Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Lebensmittel der Kategorie Fisch und Fischerzeugnisse, Krebs- und Muscheltiere

Name Portion (in g/ml) Kalorien pro Portion Kalorien pro 100g K.Hydr. pro 100g Eiweiß pro 100g Fett pro 100g
Goldlachs geräuchert 75 88.5 kcal 118 kcal 0.0 g 21.1 g 3.7 g
Goldlachs gesalzen 75 84.7 kcal 113 kcal 0.0 g 19.9 g 3.6 g
Goldlachs Konserve 65 56.5 kcal 87 kcal 0.0 g 15.6 g 2.7 g
Goldlachs Konserve abgetropft 65 71.5 kcal 110 kcal 0.0 g 19.7 g 3.4 g
Goldlachs Konserve in Öl 65 169.0 kcal 260 kcal 0.0 g 15.6 g 22.3 g
Goldlachs Konserve in Öl, abgetropft 60 97.8 kcal 163 kcal 0.0 g 17.4 g 10.4 g
Goldlachs Präserve 65 140.4 kcal 216 kcal 0.0 g 16.1 g 17.1 g
Goldlachs Präserve, abgetropft 65 90.3 kcal 139 kcal 0.0 g 17.4 g 7.7 g
Goldlachs tiefgefroren 150 168.0 kcal 112 kcal 0.0 g 19.9 g 3.5 g
Goldlachs tiefgefroren gegart 150 195.0 kcal 130 kcal 0.0 g 23.0 g 4.1 g
Hecht frisch Fischzuschnitt 150 123.0 kcal 82 kcal 0.0 g 18.4 g 0.8 g
Hecht frisch Fischzuschnitt fritiert 150 147.0 kcal 98 kcal 0.0 g 21.9 g 1.0 g
Hecht frisch Fischzuschnitt gebacken 150 147.0 kcal 98 kcal 0.0 g 21.9 g 1.0 g
Hecht frisch Fischzuschnitt gebraten 150 139.5 kcal 93 kcal 0.0 g 21.4 g 0.7 g
Hecht frisch Fischzuschnitt gedünstet 150 136.5 kcal 91 kcal 0.0 g 21.0 g 0.7 g
Hecht frisch Fischzuschnitt gedünstet 150 147.0 kcal 98 kcal 0.0 g 21.9 g 1.0 g
Hecht frisch Fischzuschnitt gekocht 150 136.5 kcal 91 kcal 0.0 g 21.0 g 0.7 g
Hecht frisch Fischzuschnitt geschmort 150 136.5 kcal 91 kcal 0.0 g 21.0 g 0.7 g
Hecht frisch gegart Fischzuschnitt 150 139.5 kcal 93 kcal 0.0 g 21.4 g 0.7 g
Hecht frisch gegart mit Küchenabfall 180 90.0 kcal 50 kcal 0.0 g 11.2 g 0.5 g
Hechte frisch fritiert mit Küchenabfall 180 90.0 kcal 50 kcal 0.0 g 11.2 g 0.5 g
Hechte gegart 150 139.5 kcal 93 kcal 0.0 g 21.4 g 0.7 g
Hechte geräuchert 75 65.2 kcal 87 kcal 0.0 g 19.6 g 0.9 g
Hechte tiefgefroren 150 123.0 kcal 82 kcal 0.0 g 18.4 g 0.8 g
Hechte tiefgefroren gegart 150 139.5 kcal 93 kcal 0.0 g 21.4 g 0.7 g
Heilbutt (Pferdezunge) gegart 150 168.0 kcal 112 kcal 0.0 g 23.3 g 2.0 g
Heilbutt frisch Fischzuschnitt 150 145.5 kcal 97 kcal 0.0 g 20.1 g 1.7 g
Heilbutt frisch Fischzuschnitt gedünstet 150 171.0 kcal 114 kcal 0.0 g 23.8 g 2.0 g
Heilbutt frisch Fischzuschnitt gegrillt 150 168.0 kcal 112 kcal 0.0 g 23.3 g 2.0 g
Heilbutt frisch Fischzuschnitt gekocht 150 168.0 kcal 112 kcal 0.0 g 23.3 g 2.0 g
Heilbutt frisch fritiert mit Küchenabfall 180 158.4 kcal 88 kcal 0.0 g 18.3 g 1.6 g
Heilbutt frisch gebraten Fischzuschnitt 150 168.0 kcal 112 kcal 0.0 g 23.3 g 2.0 g
Heilbutt frisch gegart Fischzuschnitt 150 168.0 kcal 112 kcal 0.0 g 23.3 g 2.0 g
Heilbutt frisch gegart mit Küchenabfall 180 158.4 kcal 88 kcal 0.0 g 18.3 g 1.6 g
Heilbutt geräuchert 75 76.5 kcal 102 kcal 0.0 g 21.3 g 1.8 g
Heilbutt gesalzen 75 68.2 kcal 91 kcal 0.0 g 18.7 g 1.7 g
Heilbutt Konserve 65 49.4 kcal 76 kcal 0.0 g 15.8 g 1.3 g
Heilbutt Konserve abgetropft 65 61.8 kcal 95 kcal 0.0 g 19.8 g 1.7 g
Heilbutt Konserve in Öl 65 161.9 kcal 249 kcal 0.0 g 15.8 g 20.9 g
Heilbutt Konserve in Öl, abgetropft 60 93.6 kcal 156 kcal 0.0 g 17.4 g 9.7 g
Heilbutt Präserve 65 132.6 kcal 204 kcal 0.0 g 16.3 g 15.6 g
Heilbutt Präserve, abgetropft 65 86.5 kcal 133 kcal 0.0 g 17.4 g 7.0 g
Heilbutt tiefgefroren 150 145.5 kcal 97 kcal 0.0 g 20.1 g 1.7 g
Heilbutt tiefgefroren gegart 150 168.0 kcal 112 kcal 0.0 g 23.3 g 2.0 g
Hering frisch Fischzuschnitt 150 309.0 kcal 206 kcal 0.0 g 18.2 g 15.0 g
Hering frisch Fischzuschnitt fritiert 150 355.5 kcal 237 kcal 0.0 g 20.9 g 17.3 g
Hering frisch Fischzuschnitt gedünstet 150 355.5 kcal 237 kcal 0.0 g 20.9 g 17.3 g
Hering frisch Fischzuschnitt gegrillt 150 355.5 kcal 237 kcal 0.0 g 20.5 g 17.4 g
Hering frisch fritiert mit Küchenabfall 180 286.2 kcal 159 kcal 0.0 g 14.0 g 11.6 g
Hering frisch gebraten Fischzuschnitt 150 355.5 kcal 237 kcal 0.0 g 20.5 g 17.4 g
Hering frisch gegart Fischzuschnitt 150 355.5 kcal 237 kcal 0.0 g 20.5 g 17.4 g
Hering frisch gegart mit Küchenabfall 180 286.2 kcal 159 kcal 0.0 g 14.0 g 11.6 g
Hering gegart 150 355.5 kcal 237 kcal 0.0 g 20.5 g 17.4 g
Hering geräuchert 75 162.8 kcal 217 kcal 0.0 g 19.1 g 15.8 g
Hering gesalzen 75 148.5 kcal 198 kcal 0.0 g 16.9 g 14.7 g
Hering Konserve 65 105.3 kcal 162 kcal 0.0 g 14.3 g 11.8 g
Hering Konserve abgetropft 65 131.9 kcal 203 kcal 0.0 g 17.9 g 14.8 g
Hering Konserve in Öl 65 217.8 kcal 335 kcal 0.0 g 14.3 g 31.3 g
Hering Konserve in Öl, abgetropft 60 124.2 kcal 207 kcal 0.0 g 16.9 g 15.7 g
Hering mager frisch Fischzuschnitt 150 177.0 kcal 118 kcal 0.0 g 18.1 g 5.0 g
Hering mager frisch fritiert mit Küchenabfall 180 153.0 kcal 85 kcal 0.0 g 13.0 g 3.6 g
Hering mager frisch gebraten Fischzuschnitt 150 205.5 kcal 137 kcal 0.0 g 20.9 g 5.9 g
Hering mager frisch gegart Fischzuschnitt 150 205.5 kcal 137 kcal 0.0 g 20.9 g 5.9 g
Hering mager frisch gegart mit Küchenabfall 180 153.0 kcal 85 kcal 0.0 g 13.0 g 3.6 g
Hering mager gegart 150 205.5 kcal 137 kcal 0.0 g 20.9 g 5.9 g
Hering mager geräuchert 75 93.8 kcal 125 kcal 0.0 g 19.2 g 5.3 g
Hering mager gesalzen 75 82.5 kcal 110 kcal 0.0 g 16.6 g 4.8 g
Hering mager Konserve 65 59.8 kcal 92 kcal 0.0 g 14.2 g 3.9 g
Hering mager Konserve abgetropft 65 75.4 kcal 116 kcal 0.0 g 17.8 g 4.9 g
Hering mager Konserve in Öl 65 172.2 kcal 265 kcal 0.0 g 14.2 g 23.5 g
Hering mager Konserve in Öl, abgetropft 60 97.8 kcal 163 kcal 0.0 g 15.9 g 11.1 g
Hering mager Präserve 65 143.7 kcal 221 kcal 0.0 g 14.7 g 18.3 g
Hering mager Präserve, abgetropft 65 90.3 kcal 139 kcal 0.0 g 15.9 g 8.4 g
Hering mager tiefgefroren 150 177.0 kcal 118 kcal 0.0 g 18.1 g 5.0 g
Hering mager tiefgefroren gegart 150 205.5 kcal 137 kcal 0.0 g 20.9 g 5.9 g
Hering Präserve 65 190.5 kcal 293 kcal 0.0 g 14.7 g 26.4 g
Hering Präserve, abgetropft 65 118.3 kcal 182 kcal 0.0 g 17.0 g 12.8 g
Hering tiefgefroren 150 309.0 kcal 206 kcal 0.0 g 18.2 g 15.0 g
Hering tiefgefroren gegart 150 355.5 kcal 237 kcal 0.0 g 20.5 g 17.4 g
Heringsfilet in Dillrahmcreme 90 154.8 kcal 172 kcal 2.1 g 11.3 g 13.3 g
Heringsfilet in Dillsoße tiefgefroren 125 217.5 kcal 174 kcal 3.8 g 12.2 g 12.2 g
Heringsfilet in Kräuterbuttercreme 90 184.5 kcal 205 kcal 3.1 g 11.7 g 16.3 g
Heringsfilet in Sahne-Meerrettichcreme 90 158.4 kcal 176 kcal 1.8 g 10.7 g 14.1 g
Heringsfilet in Senfcreme 90 158.4 kcal 176 kcal 2.5 g 11.1 g 13.6 g
Heringsfilet in spezieller Senfsoße 90 153.9 kcal 171 kcal 2.2 g 10.8 g 13.3 g
Heringsfilet in Tomatencreme 90 162.0 kcal 180 kcal 3.9 g 11.1 g 13.4 g
Heringsfilet in Tomatensoße 90 165.6 kcal 184 kcal 1.8 g 14.9 g 13.1 g
Heringsfilet Matjesart 90 188.1 kcal 209 kcal 0.0 g 17.8 g 15.5 g
Heringsfische Makrelen Thunfische 150 177.0 kcal 118 kcal 0.0 g 18.1 g 5.0 g
Heringsfische Makrelen Thunfische gegart 150 205.5 kcal 137 kcal 0.0 g 20.9 g 5.9 g
Heringsrogen 50 69.5 kcal 139 kcal 1.5 g 26.0 g 3.0 g
Heringsrogen frisch 50 69.5 kcal 139 kcal 1.5 g 26.0 g 3.0 g
Heringsrogen gesalzen 75 108.0 kcal 144 kcal 1.7 g 26.6 g 3.3 g
Heringsrogen Konserve 65 70.9 kcal 109 kcal 1.2 g 20.4 g 2.4 g
Heringsrogen Präserve 65 154.7 kcal 238 kcal 1.2 g 21.0 g 16.7 g
Heringsrogen tiefgefroren 50 69.5 kcal 139 kcal 1.5 g 26.0 g 3.0 g
Hornhecht frisch 150 166.5 kcal 111 kcal 0.0 g 21.4 g 2.7 g
Hummer (Lobster) gegart 100 88.0 kcal 88 kcal 0.5 g 19.1 g 0.9 g
Hummer frisch 100 86.0 kcal 86 kcal 0.5 g 18.8 g 0.9 g
Hummer frisch gegart 100 88.0 kcal 88 kcal 0.5 g 19.1 g 0.9 g
Hummer frisch gegart mit Küchenabfall 180 55.8 kcal 31 kcal 0.2 g 6.7 g 0.3 g
Hummer frisch gekocht 100 100.0 kcal 100 kcal 0.6 g 21.8 g 1.1 g
Hummer gesalzen 75 65.2 kcal 87 kcal 0.6 g 18.9 g 1.0 g
Hummer Konserve 65 44.2 kcal 68 kcal 0.4 g 14.7 g 0.7 g
Hummer Konserve abgetropft 65 55.2 kcal 85 kcal 0.5 g 18.6 g 0.9 g
Hummer Konserve in Öl 65 156.7 kcal 241 kcal 0.4 g 14.7 g 20.3 g
Hummer Konserve in Öl, abgetropft 60 90.0 kcal 150 kcal 0.5 g 16.2 g 9.4 g
Hummer Präserve 65 127.4 kcal 196 kcal 0.4 g 15.2 g 15.0 g
Hummer Präserve, abgetropft 65 82.5 kcal 127 kcal 0.5 g 16.2 g 6.7 g
Hummer tiefgefroren 100 86.0 kcal 86 kcal 0.5 g 18.8 g 0.9 g
Hummer tiefgefroren gegart 100 88.0 kcal 88 kcal 0.5 g 19.1 g 0.9 g
Jacobsmuschel 100 77.0 kcal 77 kcal 5.9 g 11.1 g 0.9 g
Jacobsmuschel frisch 100 77.0 kcal 77 kcal 5.9 g 11.1 g 0.9 g
Jacobsmuschel frisch gekocht 100 91.0 kcal 91 kcal 7.1 g 12.9 g 1.1 g
Jacobsmuschel gebacken 100 91.0 kcal 91 kcal 7.1 g 12.9 g 1.1 g
Jacobsmuschel gesalzen 75 55.5 kcal 74 kcal 6.1 g 10.3 g 0.9 g
Jacobsmuschel Präserve 65 122.2 kcal 188 kcal 4.8 g 9.0 g 15.0 g
Jacobsmuschel Präserve, abgetropft 65 77.3 kcal 119 kcal 5.3 g 9.5 g 6.7 g
Kabeljau (Dorsch) gegart 150 135.0 kcal 90 kcal 0.0 g 20.3 g 0.8 g
Kabeljau frisch Fischzuschnitt 150 115.5 kcal 77 kcal 0.0 g 17.4 g 0.7 g
Kabeljau frisch Fischzuschnitt gebacken 150 136.5 kcal 91 kcal 0.0 g 20.8 g 0.8 g
Kabeljau frisch Fischzuschnitt gebraten 150 136.5 kcal 91 kcal 0.0 g 20.8 g 0.8 g
Kabeljau frisch Fischzuschnitt gedünstet 150 135.0 kcal 90 kcal 0.0 g 20.3 g 0.8 g
Kabeljau frisch Fischzuschnitt gedünstet 150 136.5 kcal 91 kcal 0.0 g 20.8 g 0.8 g
Kabeljau frisch Fischzuschnitt gekocht 150 135.0 kcal 90 kcal 0.0 g 20.3 g 0.8 g
Kabeljau frisch Fischzuschnitt gekocht 150 136.5 kcal 91 kcal 0.0 g 20.8 g 0.8 g
Kabeljau frisch fritiert mit Küchenabfall 180 117.0 kcal 65 kcal 0.0 g 14.8 g 0.6 g
Kabeljau frisch gebraten Fischzuschnitt 150 135.0 kcal 90 kcal 0.0 g 20.3 g 0.8 g
Kabeljau frisch gegart Fischzuschnitt 150 135.0 kcal 90 kcal 0.0 g 20.3 g 0.8 g
Kabeljau frisch gegart mit Küchenabfall 180 117.0 kcal 65 kcal 0.0 g 14.8 g 0.6 g
Kabeljau geräuchert 75 60.8 kcal 81 kcal 0.0 g 18.5 g 0.7 g
Kabeljau gesalzen 75 52.5 kcal 70 kcal 0.0 g 15.9 g 0.6 g
Kabeljau Konserve 65 39.0 kcal 60 kcal 0.0 g 13.6 g 0.5 g
Kabeljau Konserve abgetropft 65 48.8 kcal 75 kcal 0.0 g 17.2 g 0.7 g
Kabeljau Konserve in Öl 65 151.5 kcal 233 kcal 0.0 g 13.6 g 20.1 g
Kabeljau Konserve in Öl, abgetropft 60 85.2 kcal 142 kcal 0.0 g 14.9 g 9.3 g
Kabeljau Präserve 65 122.2 kcal 188 kcal 0.0 g 14.1 g 14.8 g
Kabeljau Präserve, abgetropft 65 77.3 kcal 119 kcal 0.0 g 14.9 g 6.6 g
Kabeljau tiefgefroren 150 115.5 kcal 77 kcal 0.0 g 17.4 g 0.7 g
Kabeljau tiefgefroren gegart 150 135.0 kcal 90 kcal 0.0 g 20.3 g 0.8 g
Kabeljaurogen 50 62.5 kcal 125 kcal 1.9 g 22.3 g 3.0 g
Kabeljaurogen frisch 50 62.5 kcal 125 kcal 1.9 g 22.3 g 3.0 g
Kabeljaurogen gesalzen 75 98.2 kcal 131 kcal 2.2 g 22.9 g 3.3 g
Kabeljaurogen Konserve 65 63.7 kcal 98 kcal 1.5 g 17.5 g 2.4 g
Kabeljaurogen Präserve 65 147.6 kcal 227 kcal 1.5 g 18.1 g 16.7 g
Kabeljaurogen tiefgefroren 50 62.5 kcal 125 kcal 1.9 g 22.3 g 3.0 g
Karausche frisch Fischzuschnitt 150 174.0 kcal 116 kcal 0.0 g 16.6 g 5.5 g
Karausche frisch fritiert mit Küchenabfall 180 129.6 kcal 72 kcal 0.0 g 10.3 g 3.4 g
Karausche frisch gebraten Fischzuschnitt 150 181.5 kcal 121 kcal 0.0 g 19.5 g 4.8 g
Karausche frisch gegart Fischzuschnitt 150 181.5 kcal 121 kcal 0.0 g 19.5 g 4.8 g
Karausche frisch gegart mit Küchenabfall 180 129.6 kcal 72 kcal 0.0 g 10.3 g 3.4 g
Karausche geräuchert 75 92.2 kcal 123 kcal 0.0 g 17.6 g 5.8 g
Karausche gesalzen 75 82.5 kcal 110 kcal 0.0 g 15.4 g 5.4 g
Karausche Konserve 65 59.1 kcal 91 kcal 0.0 g 13.0 g 4.3 g
Karausche Konserve abgetropft 65 74.1 kcal 114 kcal 0.0 g 16.4 g 5.4 g
Karausche Konserve in Öl 65 171.6 kcal 264 kcal 0.0 g 13.0 g 23.9 g
Karausche Konserve in Öl, abgetropft 60 95.4 kcal 159 kcal 0.0 g 14.6 g 11.3 g
Karausche Präserve 65 143.0 kcal 220 kcal 0.0 g 13.4 g 18.7 g
Karausche Präserve, abgetropft 65 87.8 kcal 135 kcal 0.0 g 14.6 g 8.6 g
Karausche tiefgefroren 150 174.0 kcal 116 kcal 0.0 g 16.6 g 5.5 g
Karausche tiefgefroren gegart 150 181.5 kcal 121 kcal 0.0 g 19.5 g 4.8 g
Karpfen frisch Fischzuschnitt 150 174.0 kcal 116 kcal 0.0 g 18.0 g 4.8 g
Karpfen frisch Fischzuschnitt gedünstet 150 180.0 kcal 120 kcal 0.0 g 20.6 g 4.1 g
Karpfen frisch Fischzuschnitt gegrillt 150 180.0 kcal 120 kcal 0.0 g 20.6 g 4.1 g
Karpfen frisch Fischzuschnitt gekocht 150 180.0 kcal 120 kcal 0.0 g 20.6 g 4.1 g
Karpfen frisch Fischzuschnitt gekocht 150 204.0 kcal 136 kcal 0.0 g 21.2 g 5.7 g
Karpfen frisch fritiert mit Küchenabfall 180 118.8 kcal 66 kcal 0.0 g 10.3 g 2.7 g
Karpfen frisch gebraten Fischzuschnitt 150 183.0 kcal 122 kcal 0.0 g 21.0 g 4.2 g
Karpfen frisch gegart Fischzuschnitt 150 183.0 kcal 122 kcal 0.0 g 21.0 g 4.2 g
Karpfen frisch gegart mit Küchenabfall 180 118.8 kcal 66 kcal 0.0 g 10.3 g 2.7 g
Karpfen gegart 150 183.0 kcal 122 kcal 0.0 g 21.0 g 4.2 g
Karpfen geräuchert 75 92.2 kcal 123 kcal 0.0 g 19.1 g 5.1 g
Karpfen gesalzen 75 81.8 kcal 109 kcal 0.0 g 16.7 g 4.7 g
Karpfen Konserve 65 59.1 kcal 91 kcal 0.0 g 14.1 g 3.8 g
Karpfen Konserve abgetropft 65 74.1 kcal 114 kcal 0.0 g 17.7 g 4.7 g
Karpfen Konserve in Öl 65 170.9 kcal 263 kcal 0.0 g 14.1 g 23.3 g
Karpfen Konserve in Öl, abgetropft 60 96.6 kcal 161 kcal 0.0 g 15.8 g 11.0 g
Karpfen Präserve 65 142.3 kcal 219 kcal 0.0 g 14.6 g 18.1 g
Karpfen Präserve, abgetropft 65 89.7 kcal 138 kcal 0.0 g 15.8 g 8.3 g
Karpfen tiefgefroren 150 174.0 kcal 116 kcal 0.0 g 18.0 g 4.8 g
Karpfen tiefgefroren gegart 150 183.0 kcal 122 kcal 0.0 g 21.0 g 4.2 g
Karpfenartige Fische 150 174.0 kcal 116 kcal 0.0 g 18.0 g 4.8 g
Katfisch (Seewolf Steinbeißer) gegart 150 154.5 kcal 103 kcal 0.0 g 20.4 g 2.3 g
Katfisch frisch Fischzuschnitt 150 132.0 kcal 88 kcal 0.0 g 17.5 g 2.0 g
Katfisch frisch fritiert mit Küchenabfall 180 90.0 kcal 50 kcal 0.0 g 9.9 g 1.1 g
Katfisch frisch gebraten Fischzuschnitt 150 154.5 kcal 103 kcal 0.0 g 20.4 g 2.3 g
Katfisch frisch gegart Fischzuschnitt 150 154.5 kcal 103 kcal 0.0 g 20.4 g 2.3 g
Katfisch frisch gegart mit Küchenabfall 180 90.0 kcal 50 kcal 0.0 g 9.9 g 1.1 g
Katfisch geräuchert 75 70.5 kcal 94 kcal 0.0 g 18.6 g 2.1 g
Katfisch gesalzen 75 62.2 kcal 83 kcal 0.0 g 16.3 g 1.9 g
Katfisch Konserve 65 44.8 kcal 69 kcal 0.0 g 13.7 g 1.5 g
Katfisch Konserve abgetropft 65 56.5 kcal 87 kcal 0.0 g 17.2 g 1.9 g
Katfisch Konserve in Öl 65 157.3 kcal 242 kcal 0.0 g 13.7 g 21.1 g
Katfisch Konserve in Öl, abgetropft 60 88.8 kcal 148 kcal 0.0 g 15.1 g 9.8 g
Katfisch Präserve 65 128.7 kcal 198 kcal 0.0 g 14.2 g 15.8 g
Katfisch Präserve, abgetropft 65 80.6 kcal 124 kcal 0.0 g 15.1 g 7.1 g
Katfisch tiefgefroren 150 132.0 kcal 88 kcal 0.0 g 17.5 g 2.0 g
Katfisch tiefgefroren gegart 150 154.5 kcal 103 kcal 0.0 g 20.4 g 2.3 g
Kaviar echt 5 12.9 kcal 259 kcal 4.0 g 26.1 g 15.5 g
Kaviarersatz 5 5.1 kcal 102 kcal 1.7 g 17.8 g 2.5 g
Klaffmuschel frisch 100 65.0 kcal 65 kcal 2.6 g 10.5 g 1.3 g
Klaffmuschel frisch gegart 100 66.0 kcal 66 kcal 2.7 g 10.7 g 1.4 g
Klaffmuschel frisch gegart mit Küchenabfall 180 39.6 kcal 22 kcal 0.9 g 3.6 g 0.5 g
Klaffmuschel frisch gekocht 100 76.0 kcal 76 kcal 3.1 g 12.3 g 1.6 g
Klaffmuschel gegart 100 66.0 kcal 66 kcal 2.7 g 10.7 g 1.4 g
Klaffmuschel gesalzen 75 46.5 kcal 62 kcal 2.7 g 9.8 g 1.3 g
Klaffmuschel Konserve 65 33.1 kcal 51 kcal 2.0 g 8.2 g 1.0 g
Klaffmuschel Konserve abgetropft 65 41.6 kcal 64 kcal 2.5 g 10.4 g 1.3 g
Klaffmuschel Konserve in Öl 65 145.6 kcal 224 kcal 2.0 g 8.2 g 20.6 g
Klaffmuschel Konserve in Öl, abgetropft 60 78.0 kcal 130 kcal 2.3 g 9.0 g 9.5 g
Klaffmuschel Präserve 65 115.7 kcal 178 kcal 2.1 g 8.5 g 15.3 g
Klaffmuschel Präserve, abgetropft 65 69.5 kcal 107 kcal 2.3 g 9.0 g 6.8 g
Klaffmuschel tiefgefroren 100 65.0 kcal 65 kcal 2.6 g 10.5 g 1.3 g
Klaffmuschel tiefgefroren gegart 100 66.0 kcal 66 kcal 2.7 g 10.7 g 1.4 g
Klippfisch 150 237.0 kcal 158 kcal 0.0 g 36.0 g 1.4 g
Kochfischwaren in Gelee 125 232.5 kcal 186 kcal 0.0 g 27.0 g 8.5 g
Köhler (Blaufisch Seelachs) gegart 150 144.0 kcal 96 kcal 0.0 g 21.3 g 1.1 g
Köhler frisch Fischzuschnitt 150 123.0 kcal 82 kcal 0.0 g 18.3 g 0.9 g
Köhler frisch Fischzuschnitt fritiert 150 144.0 kcal 96 kcal 0.0 g 21.3 g 1.1 g
Köhler frisch Fischzuschnitt gebacken 150 144.0 kcal 96 kcal 0.0 g 21.3 g 1.1 g
Köhler frisch Fischzuschnitt gebraten 150 147.0 kcal 98 kcal 0.0 g 21.8 g 1.1 g
Köhler frisch Fischzuschnitt gedünstet 150 147.0 kcal 98 kcal 0.0 g 21.8 g 1.1 g
Köhler frisch Fischzuschnitt gekocht 150 144.0 kcal 96 kcal 0.0 g 21.3 g 1.1 g
Köhler frisch Fischzuschnitt gekocht 150 147.0 kcal 98 kcal 0.0 g 21.8 g 1.1 g
Köhler frisch fritiert mit Küchenabfall 180 108.0 kcal 60 kcal 0.0 g 13.3 g 0.7 g
Köhler frisch gebraten Fischzuschnitt 150 144.0 kcal 96 kcal 0.0 g 21.3 g 1.1 g
Köhler frisch gegart Fischzuschnitt 150 144.0 kcal 96 kcal 0.0 g 21.3 g 1.1 g
Köhler frisch gegart mit Küchenabfall 180 108.0 kcal 60 kcal 0.0 g 13.3 g 0.7 g
Köhler geräuchert 75 65.2 kcal 87 kcal 0.0 g 19.5 g 1.0 g
Köhler geräuchert gebraten 75 78.0 kcal 104 kcal 0.0 g 23.1 g 1.1 g
Köhler gesalzen 75 57.0 kcal 76 kcal 0.0 g 16.7 g 0.9 g
Köhler Konserve 65 41.6 kcal 64 kcal 0.0 g 14.4 g 0.7 g
Köhler Konserve abgetropft 65 52.7 kcal 81 kcal 0.0 g 18.0 g 0.9 g
Köhler Konserve in Öl 65 154.1 kcal 237 kcal 0.0 g 14.4 g 20.3 g
Köhler Konserve in Öl, abgetropft 60 88.2 kcal 147 kcal 0.0 g 15.7 g 9.4 g
Köhler Präserve 65 125.5 kcal 193 kcal 0.0 g 14.8 g 15.0 g
Köhler Präserve, abgetropft 65 80.0 kcal 123 kcal 0.0 g 15.7 g 6.7 g
Köhler tiefgefroren 150 123.0 kcal 82 kcal 0.0 g 18.3 g 0.9 g
Köhler tiefgefroren gegart 150 144.0 kcal 96 kcal 0.0 g 21.3 g 1.1 g
Königslachs (Quinnat) 150 261.0 kcal 174 kcal 0.0 g 20.1 g 10.4 g
Königslachs frisch 150 261.0 kcal 174 kcal 0.0 g 20.1 g 10.4 g
Königslachs geräuchert 75 137.2 kcal 183 kcal 0.0 g 21.1 g 11.0 g
Königslachs gesalzen 75 132.8 kcal 177 kcal 0.0 g 19.9 g 10.9 g
Königslachs Konserve 65 88.4 kcal 136 kcal 0.0 g 15.7 g 8.2 g
Königslachs Konserve abgetropft 65 111.1 kcal 171 kcal 0.0 g 19.8 g 10.3 g
Königslachs Präserve 65 173.5 kcal 267 kcal 0.0 g 16.2 g 22.7 g
Königslachs Präserve, abgetropft 65 109.8 kcal 169 kcal 0.0 g 18.2 g 10.7 g
Königslachs tiefgefroren 150 261.0 kcal 174 kcal 0.0 g 20.1 g 10.4 g
Krabbe klein (Shrimps) gegart 100 93.0 kcal 93 kcal 0.8 g 18.9 g 1.5 g
Krabbe klein frisch 100 91.0 kcal 91 kcal 0.7 g 18.6 g 1.4 g
Krabbe klein frisch gegart 100 93.0 kcal 93 kcal 0.8 g 18.9 g 1.5 g
Krabbe klein frisch gegart mit Küchenabfall 180 70.2 kcal 39 kcal 0.3 g 7.9 g 0.6 g
Krabbe klein frisch gekocht 100 106.0 kcal 106 kcal 0.9 g 21.5 g 1.7 g
Krabbe klein gesalzen 75 64.5 kcal 86 kcal 0.8 g 17.3 g 1.4 g
Krabbe klein Konserve 65 46.8 kcal 72 kcal 0.6 g 14.6 g 1.1 g
Krabbe klein Konserve abgetropft 65 58.5 kcal 90 kcal 0.7 g 18.3 g 1.4 g
Krabbe klein Konserve in Öl 65 159.2 kcal 245 kcal 0.6 g 14.6 g 20.7 g
Krabbe klein Konserve in Öl, abgetropft 60 91.8 kcal 153 kcal 0.7 g 16.0 g 9.6 g
Krabbe klein Präserve 65 130.0 kcal 200 kcal 0.6 g 15.1 g 15.4 g
Krabbe klein Präserve, abgetropft 65 83.9 kcal 129 kcal 0.7 g 16.1 g 6.9 g
Krabbe klein tiefgefroren 100 91.0 kcal 91 kcal 0.7 g 18.6 g 1.4 g
Krabbe klein tiefgefroren gegart 100 93.0 kcal 93 kcal 0.8 g 18.9 g 1.5 g
Krabben 100 91.0 kcal 91 kcal 0.7 g 18.6 g 1.4 g
Krabben frisch 100 91.0 kcal 91 kcal 0.7 g 18.6 g 1.4 g
Krabben frisch gebacken 100 106.0 kcal 106 kcal 0.9 g 21.5 g 1.7 g
Krabben frisch gekocht 100 106.0 kcal 106 kcal 0.9 g 21.5 g 1.7 g
Krabben gebacken 100 106.0 kcal 106 kcal 0.9 g 21.5 g 1.7 g
Krabben gebacken 100 106.0 kcal 106 kcal 0.9 g 21.5 g 1.7 g
Krabben gedünstet 100 106.0 kcal 106 kcal 0.9 g 21.5 g 1.7 g
Krabben gekocht 100 106.0 kcal 106 kcal 0.9 g 21.5 g 1.7 g
Krabben gesalzen 75 64.5 kcal 86 kcal 0.8 g 17.3 g 1.4 g
Krabben Konserve 65 46.8 kcal 72 kcal 0.6 g 14.6 g 1.1 g
Krabben Präserve 65 130.0 kcal 200 kcal 0.6 g 15.1 g 15.4 g
Krabben Präserve, abgetropft 65 83.9 kcal 129 kcal 0.7 g 16.1 g 6.9 g
Krabben tiefgefroren 100 91.0 kcal 91 kcal 0.7 g 18.6 g 1.4 g
Krebstiere (Krustentiere) frisch 100 91.0 kcal 91 kcal 0.7 g 18.6 g 1.4 g
Krebstiere (Krustentiere) gegart 100 93.0 kcal 93 kcal 0.8 g 18.9 g 1.5 g
Krebstiererzeugnisse 100 245.0 kcal 245 kcal 0.6 g 14.6 g 20.7 g
Krebstiererzeugnisse gegart 100 278.0 kcal 278 kcal 0.7 g 16.6 g 23.6 g
Lachs (Salm) 150 196.5 kcal 131 kcal 0.0 g 18.4 g 6.3 g
Lachs (Salm) gebraten 150 228.0 kcal 152 kcal 0.0 g 21.1 g 7.5 g
Lachs (Salm) gekocht 150 228.0 kcal 152 kcal 0.0 g 21.1 g 7.5 g
Lachs frisch 150 196.5 kcal 131 kcal 0.0 g 18.4 g 6.3 g
Lachs frisch gekocht 150 228.0 kcal 152 kcal 0.0 g 21.1 g 7.5 g
Lachs geräuchert 75 103.5 kcal 138 kcal 0.0 g 19.5 g 6.7 g
Lachs Konserve 65 66.3 kcal 102 kcal 0.0 g 14.4 g 5.0 g
Lachs Konserve abgetropft 65 83.9 kcal 129 kcal 0.0 g 18.1 g 6.3 g
Lachs Konserve in Öl 50 137.5 kcal 275 kcal 0.0 g 14.4 g 24.5 g
Lachs Konserve in Öl, abgetropft 50 84.5 kcal 169 kcal 0.0 g 16.3 g 11.7 g
Lachs pazifisch 150 261.0 kcal 174 kcal 0.0 g 20.1 g 10.4 g
Lachs pazifisch frisch 150 261.0 kcal 174 kcal 0.0 g 20.1 g 10.4 g
Lachs pazifisch geräuchert 75 137.2 kcal 183 kcal 0.0 g 21.1 g 11.0 g
Lachs pazifisch gesalzen 75 132.8 kcal 177 kcal 0.0 g 19.9 g 10.9 g
Lachs pazifisch Konserve 65 88.4 kcal 136 kcal 0.0 g 15.7 g 8.2 g
Lachs pazifisch Konserve abgetropft 65 111.1 kcal 171 kcal 0.0 g 19.8 g 10.3 g
Lachs pazifisch Präserve 65 109.8 kcal 169 kcal 0.0 g 18.2 g 10.7 g
Lachs pazifisch Präserve 65 173.5 kcal 267 kcal 0.0 g 16.2 g 22.7 g
Lachs pazifisch tiefgefroren 150 261.0 kcal 174 kcal 0.0 g 20.1 g 10.4 g
Lachs Präserve 65 150.8 kcal 232 kcal 0.0 g 14.9 g 19.4 g
Lachs Präserve, abgetropft 65 94.2 kcal 145 kcal 0.0 g 16.3 g 8.9 g
© 1999-2024 - Dr. Michael Nolting