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Kastanie europäisch (Marone) frisch

Nährwerte für 100 g

Kalorien 173.00 kcal
Protein 2.48 g
Kohlenhydrate 35.97 g
davon Zucker 10.79 g
Fett 1.90 g
Gesättigte Fettsäuren 0.33 g
Ballaststoffe 8.37 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 3.00 kJ
Broteinheiten 3.00 kJ
Natrium 4.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 27.00 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 1.20 mg
Vitamin B1 0.20 mg
Vitamin B2 0.21 mg
Vitamin B3 0.87 mg
Pantothensäure 0.50 mg
Vitamin B6 0.35 mg
Folsäure 62.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 0.00 µg
Eisen 1.00 mg
Zink 500.00 µg
Magnesium 40.00 mg
Mangan 0.75 mg
Fluor 10.00 µg
Kupfer 0.23 mg
Kalium 600.00 mg
Calcium 35.00 mg
Phosphor 80.00 mg