Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Kartoffelpüree (Restaurant)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 108.00 kcal
Protein 2.27 g
Kohlenhydrate 11.67 g
davon Zucker 1.64 g
Fett 5.64 g
Gesättigte Fettsäuren 3.39 g
Ballaststoffe 1.60 g
Laktose 1158.00 mg
Fruktose 105.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.97 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 106.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 17.00 mg

Vitamine

Vitamin C 10.45 mg
Vitamin A 0.04 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.17 mg
Vitamin B1 0.08 mg
Vitamin B2 0.07 mg
Vitamin B3 0.84 mg
Pantothensäure 0.33 mg
Vitamin B6 0.21 mg
Folsäure 17.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 4.00 µg
Eisen 0.30 mg
Zink 350.00 µg
Magnesium 17.00 mg
Mangan 0.10 mg
Fluor 18.00 µg
Kupfer 0.07 mg
Kalium 328.00 mg
Calcium 34.00 mg
Phosphor 59.00 mg