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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Kartoffeln in heller Soße (selbst zuber.)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 79.00 kcal
Protein 1.70 g
Kohlenhydrate 9.59 g
davon Zucker 0.52 g
Fett 3.62 g
Gesättigte Fettsäuren 2.80 g
Ballaststoffe 1.35 g
Laktose 68.00 mg
Fruktose 107.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.80 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 150.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 2.00 mg

Vitamine

Vitamin C 6.55 mg
Vitamin A 0.08 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.11 mg
Vitamin B1 0.05 mg
Vitamin B2 0.03 mg
Vitamin B3 0.61 mg
Pantothensäure 0.18 mg
Vitamin B6 0.13 mg
Folsäure 9.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 2.00 µg
Eisen 0.27 mg
Zink 254.00 µg
Magnesium 12.00 mg
Mangan 0.08 mg
Fluor 10.00 µg
Kupfer 0.06 mg
Kalium 211.00 mg
Calcium 8.00 mg
Phosphor 31.00 mg