Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Kartoffeln geschält Konserve

Nährwerte für 100 g

Kalorien 47.00 kcal
Protein 1.34 g
Kohlenhydrate 9.72 g
davon Zucker 0.44 g
Fett 0.07 g
Gesättigte Fettsäuren 0.02 g
Ballaststoffe 1.48 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 97.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.81 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 234.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 5.58 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.04 mg
Vitamin B1 0.03 mg
Vitamin B2 0.02 mg
Vitamin B3 0.40 mg
Pantothensäure 0.08 mg
Vitamin B6 0.08 mg
Folsäure 8.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 4.00 µg
Eisen 0.27 mg
Zink 262.00 µg
Magnesium 14.00 mg
Mangan 0.09 mg
Fluor 11.00 µg
Kupfer 0.07 mg
Kalium 270.00 mg
Calcium 7.00 mg
Phosphor 34.00 mg