Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Kartoffeln geschält Konserve abgetropft

Nährwerte für 100 g

Kalorien 64.00 kcal
Protein 1.91 g
Kohlenhydrate 13.09 g
davon Zucker 0.59 g
Fett 0.10 g
Gesättigte Fettsäuren 0.03 g
Ballaststoffe 2.18 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 131.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 1.09 kJ
Broteinheiten 1.00 kJ
Natrium 296.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 6.19 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.06 mg
Vitamin B1 0.03 mg
Vitamin B2 0.03 mg
Vitamin B3 0.44 mg
Pantothensäure 0.09 mg
Vitamin B6 0.09 mg
Folsäure 6.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 6.00 µg
Eisen 0.41 mg
Zink 374.00 µg
Magnesium 21.00 mg
Mangan 0.12 mg
Fluor 16.00 µg
Kupfer 0.10 mg
Kalium 342.00 mg
Calcium 11.00 mg
Phosphor 49.00 mg