Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Kartoffeln geschält getrocknet

Nährwerte für 100 g

Kalorien 321.00 kcal
Protein 9.20 g
Kohlenhydrate 66.80 g
davon Zucker 3.00 g
Fett 0.50 g
Gesättigte Fettsäuren 0.13 g
Ballaststoffe 10.15 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 668.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 5.57 kJ
Broteinheiten 5.00 kJ
Natrium 13.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 34.50 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.19 mg
Vitamin B1 0.25 mg
Vitamin B2 0.17 mg
Vitamin B3 4.40 mg
Pantothensäure 1.26 mg
Vitamin B6 0.97 mg
Folsäure 74.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 18.00 µg
Eisen 1.82 mg
Zink 1565.00 µg
Magnesium 91.00 mg
Mangan 0.63 mg
Fluor 45.00 µg
Kupfer 0.41 mg
Kalium 1853.00 mg
Calcium 27.00 mg
Phosphor 226.00 mg