Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Kabeljau Konserve in Öl

Nährwerte für 100 g

Kalorien 233.00 kcal
Protein 13.65 g
Kohlenhydrate 0.00 g
davon Zucker 0.00 g
Fett 20.09 g
Gesättigte Fettsäuren 2.38 g
Ballaststoffe 0.00 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.00 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 822.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 39.00 mg

Vitamine

Vitamin C 1.10 mg
Vitamin A 0.01 mg
Vitamin D 1.00 µg
Vitamin E 12.61 mg
Vitamin B1 0.03 mg
Vitamin B2 0.04 mg
Vitamin B3 1.13 mg
Pantothensäure 0.14 mg
Vitamin B6 0.13 mg
Folsäure 7.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 134.00 µg
Eisen 0.35 mg
Zink 393.00 µg
Magnesium 28.00 mg
Mangan 0.02 mg
Fluor 23.00 µg
Kupfer 0.18 mg
Kalium 251.00 mg
Calcium 18.00 mg
Phosphor 147.00 mg