Foodplaner

Bei uns findest Du Nährwerte zu über 1 Million Lebensmittel.

Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Rind Schulter (Bug) (ma) frisch gegart

Nährwerte für 100 g

Kalorien 157.00 kcal
Protein 28.38 g
Kohlenhydrate 0.00 g
davon Zucker 0.00 g
Fett 4.75 g
Gesättigte Fettsäuren 2.09 g
Ballaststoffe 0.00 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.00 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 37.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 63.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.57 mg
Vitamin B1 0.06 mg
Vitamin B2 0.23 mg
Vitamin B3 3.81 mg
Pantothensäure 0.54 mg
Vitamin B6 0.11 mg
Folsäure 3.00 µg
Vitamin B12 4.00 µg

Mineralstoffe

Iod 0.00 µg
Eisen 3.32 mg
Zink 6324.00 µg
Magnesium 18.00 mg
Mangan 0.02 mg
Fluor 85.00 µg
Kupfer 0.09 mg
Kalium 202.00 mg
Calcium 4.00 mg
Phosphor 205.00 mg