Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Königsberger Klops mit Kapernsoße (selbst zuber.)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 139.00 kcal
Protein 8.65 g
Kohlenhydrate 5.84 g
davon Zucker 1.76 g
Fett 9.09 g
Gesättigte Fettsäuren 3.24 g
Ballaststoffe 0.45 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 406.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.49 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 301.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 38.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.76 mg
Vitamin A 0.20 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.57 mg
Vitamin B1 0.07 mg
Vitamin B2 0.09 mg
Vitamin B3 1.44 mg
Pantothensäure 0.21 mg
Vitamin B6 0.09 mg
Folsäure 4.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 1.00 µg
Eisen 0.85 mg
Zink 1214.00 µg
Magnesium 19.00 mg
Mangan 0.18 mg
Fluor 37.00 µg
Kupfer 0.07 mg
Kalium 225.00 mg
Calcium 20.00 mg
Phosphor 83.00 mg