Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Köhler Konserve in Öl, abgetropft

Nährwerte für 100 g

Kalorien 147.00 kcal
Protein 15.73 g
Kohlenhydrate 0.00 g
davon Zucker 0.00 g
Fett 9.36 g
Gesättigte Fettsäuren 1.09 g
Ballaststoffe 0.00 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.00 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 813.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 65.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.54 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 1.00 µg
Vitamin E 7.24 mg
Vitamin B1 0.03 mg
Vitamin B2 0.10 mg
Vitamin B3 1.76 mg
Pantothensäure 0.21 mg
Vitamin B6 0.15 mg
Folsäure 6.00 µg
Vitamin B12 2.00 µg

Mineralstoffe

Iod 153.00 µg
Eisen 0.39 mg
Zink 463.00 µg
Magnesium 22.00 mg
Mangan 0.02 mg
Fluor 28.00 µg
Kupfer 0.04 mg
Kalium 273.00 mg
Calcium 16.00 mg
Phosphor 149.00 mg