Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Köhler frisch fritiert mit Küchenabfall

Nährwerte für 100 g

Kalorien 60.00 kcal
Protein 13.27 g
Kohlenhydrate 0.00 g
davon Zucker 0.00 g
Fett 0.65 g
Gesättigte Fettsäuren 0.08 g
Ballaststoffe 0.00 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.00 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 62.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 51.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.43 mg
Vitamin A 0.01 mg
Vitamin D 1.00 µg
Vitamin E 0.24 mg
Vitamin B1 0.03 mg
Vitamin B2 0.09 mg
Vitamin B3 1.66 mg
Pantothensäure 0.19 mg
Vitamin B6 0.15 mg
Folsäure 5.00 µg
Vitamin B12 2.00 µg

Mineralstoffe

Iod 145.00 µg
Eisen 0.36 mg
Zink 435.00 µg
Magnesium 18.00 mg
Mangan 0.01 mg
Fluor 26.00 µg
Kupfer 0.04 mg
Kalium 258.00 mg
Calcium 10.00 mg
Phosphor 138.00 mg