Foodplaner

Bei uns findest Du Nährwerte zu über 1 Million Lebensmittel.

Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Käsespeisen

Nährwerte für 100 g

Kalorien 325.00 kcal
Protein 11.54 g
Kohlenhydrate 24.74 g
davon Zucker 0.90 g
Fett 19.97 g
Gesättigte Fettsäuren 11.64 g
Ballaststoffe 1.51 g
Laktose 363.00 mg
Fruktose 25.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 2.06 kJ
Broteinheiten 2.00 kJ
Natrium 418.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 86.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.08 mg
Vitamin A 0.18 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.71 mg
Vitamin B1 0.04 mg
Vitamin B2 0.14 mg
Vitamin B3 0.41 mg
Pantothensäure 0.32 mg
Vitamin B6 0.06 mg
Folsäure 15.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 10.00 µg
Eisen 0.90 mg
Zink 1572.00 µg
Magnesium 21.00 mg
Mangan 0.26 mg
Fluor 75.00 µg
Kupfer 0.12 mg
Kalium 98.00 mg
Calcium 214.00 mg
Phosphor 190.00 mg