Foodplaner

Bei uns findest Du Nährwerte zu über 1 Million Lebensmittel.

Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Käsespätzle (selbst zuber.)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 161.00 kcal
Protein 7.92 g
Kohlenhydrate 18.20 g
davon Zucker 0.35 g
Fett 6.25 g
Gesättigte Fettsäuren 2.63 g
Ballaststoffe 1.08 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 47.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 1.52 kJ
Broteinheiten 1.00 kJ
Natrium 110.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 89.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.16 mg
Vitamin A 0.09 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.84 mg
Vitamin B1 0.03 mg
Vitamin B2 0.08 mg
Vitamin B3 0.16 mg
Pantothensäure 0.33 mg
Vitamin B6 0.06 mg
Folsäure 14.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 6.00 µg
Eisen 0.75 mg
Zink 979.00 µg
Magnesium 12.00 mg
Mangan 0.15 mg
Fluor 50.00 µg
Kupfer 0.13 mg
Kalium 59.00 mg
Calcium 124.00 mg
Phosphor 129.00 mg