Foodplaner

Bei uns findest Du Nährwerte zu über 1 Million Lebensmittel.

Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Käse im Blätterteig (selbst zuber.)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 354.00 kcal
Protein 15.26 g
Kohlenhydrate 17.73 g
davon Zucker 0.16 g
Fett 24.78 g
Gesättigte Fettsäuren 9.29 g
Ballaststoffe 1.15 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 17.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 1.48 kJ
Broteinheiten 1.00 kJ
Natrium 457.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 70.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.02 mg
Vitamin A 0.16 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 1.14 mg
Vitamin B1 0.09 mg
Vitamin B2 0.23 mg
Vitamin B3 0.47 mg
Pantothensäure 0.31 mg
Vitamin B6 0.07 mg
Folsäure 21.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 22.00 µg
Eisen 0.87 mg
Zink 1908.00 µg
Magnesium 20.00 mg
Mangan 0.14 mg
Fluor 64.00 µg
Kupfer 0.11 mg
Kalium 86.00 mg
Calcium 350.00 mg
Phosphor 256.00 mg