Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Pfannkuchen (selbst zuber.)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 171.00 kcal
Protein 6.23 g
Kohlenhydrate 22.56 g
davon Zucker 2.94 g
Fett 6.15 g
Gesättigte Fettsäuren 2.30 g
Ballaststoffe 1.11 g
Laktose 2737.00 mg
Fruktose 20.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 1.88 kJ
Broteinheiten 1.00 kJ
Natrium 50.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 57.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.54 mg
Vitamin A 0.06 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.79 mg
Vitamin B1 0.04 mg
Vitamin B2 0.12 mg
Vitamin B3 0.25 mg
Pantothensäure 0.39 mg
Vitamin B6 0.07 mg
Folsäure 12.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 5.00 µg
Eisen 0.70 mg
Zink 663.00 µg
Magnesium 14.00 mg
Mangan 0.16 mg
Fluor 36.00 µg
Kupfer 0.07 mg
Kalium 124.00 mg
Calcium 77.00 mg
Phosphor 97.00 mg