Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Hirsebrötchen

Nährwerte für 100 g

Kalorien 246.00 kcal
Protein 7.40 g
Kohlenhydrate 48.98 g
davon Zucker 1.04 g
Fett 1.97 g
Gesättigte Fettsäuren 0.45 g
Ballaststoffe 3.74 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 36.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 4.08 kJ
Broteinheiten 4.00 kJ
Natrium 543.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.46 mg
Vitamin B1 0.22 mg
Vitamin B2 0.10 mg
Vitamin B3 1.67 mg
Pantothensäure 0.38 mg
Vitamin B6 0.18 mg
Folsäure 12.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 3.45 mg
Zink 1558.00 µg
Magnesium 64.00 mg
Mangan 1.67 mg
Fluor 47.00 µg
Kupfer 0.39 mg
Kalium 237.00 mg
Calcium 23.00 mg
Phosphor 199.00 mg