Foodplaner

Bei uns findest Du Nährwerte zu über 1 Million Lebensmittel.

Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Heringssalat mit Sahnesoße (Restaurant)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 181.00 kcal
Protein 5.26 g
Kohlenhydrate 4.93 g
davon Zucker 4.14 g
Fett 15.64 g
Gesättigte Fettsäuren 6.36 g
Ballaststoffe 0.93 g
Laktose 440.00 mg
Fruktose 1067.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.41 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 313.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 59.00 mg

Vitamine

Vitamin C 4.20 mg
Vitamin A 0.04 mg
Vitamin D 5.00 µg
Vitamin E 1.52 mg
Vitamin B1 0.03 mg
Vitamin B2 0.08 mg
Vitamin B3 0.77 mg
Pantothensäure 0.42 mg
Vitamin B6 0.08 mg
Folsäure 13.00 µg
Vitamin B12 2.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 0.68 mg
Zink 380.00 µg
Magnesium 15.00 mg
Mangan 0.08 mg
Fluor 76.00 µg
Kupfer 0.11 mg
Kalium 141.00 mg
Calcium 44.00 mg
Phosphor 75.00 mg