Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Schweinefleischgerichte

Nährwerte für 100 g

Kalorien 235.00 kcal
Protein 18.96 g
Kohlenhydrate 17.39 g
davon Zucker 1.46 g
Fett 9.85 g
Gesättigte Fettsäuren 4.01 g
Ballaststoffe 1.11 g
Laktose 727.00 mg
Fruktose 5.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 1.45 kJ
Broteinheiten 1.00 kJ
Natrium 271.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 72.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.14 mg
Vitamin A 0.02 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.36 mg
Vitamin B1 0.62 mg
Vitamin B2 0.22 mg
Vitamin B3 3.62 mg
Pantothensäure 0.66 mg
Vitamin B6 0.34 mg
Folsäure 8.00 µg
Vitamin B12 1.00 µg

Mineralstoffe

Iod 2.00 µg
Eisen 1.17 mg
Zink 1704.00 µg
Magnesium 23.00 mg
Mangan 0.18 mg
Fluor 63.00 µg
Kupfer 0.08 mg
Kalium 203.00 mg
Calcium 31.00 mg
Phosphor 153.00 mg