Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Haselnußmark ungezuckert

Nährwerte für 100 g

Kalorien 652.00 kcal
Eiweiß/Protein 12.27 g
Kohlenhydrate 10.81 g
davon Zucker 6.49 g
Fett 63.19 g
Gesättigte Fettsäuren 4.58 g
Ballaststoffe 5.90 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.90 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 2.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 1.54 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 24.27 mg
Vitamin B1 0.20 mg
Vitamin B2 0.15 mg
Vitamin B3 0.97 mg
Pantothensäure 0.71 mg
Vitamin B6 0.19 mg
Folsäure 36.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 2.00 µg
Eisen 3.90 mg
Zink 1918.00 µg
Magnesium 159.00 mg
Mangan 5.85 mg
Fluor 17.00 µg
Kupfer 1.31 mg
Kalium 651.00 mg
Calcium 231.00 mg
Phosphor 344.00 mg