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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Hartkäse gekocht

Nährwerte für 100 g

Kalorien 297.00 kcal
Eiweiß/Protein 32.18 g
Kohlenhydrate 0.00 g
davon Zucker 0.00 g
Fett 18.36 g
Gesättigte Fettsäuren 11.14 g
Ballaststoffe 0.00 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 807.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 43.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.20 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.44 mg
Vitamin B1 0.02 mg
Vitamin B2 0.45 mg
Vitamin B3 0.09 mg
Pantothensäure 0.41 mg
Vitamin B6 0.09 mg
Folsäure 26.00 µg
Vitamin B12 1.00 µg

Mineralstoffe

Iod 49.00 µg
Eisen 0.40 mg
Zink 4539.00 µg
Magnesium 30.00 mg
Mangan 0.04 mg
Fluor 127.00 µg
Kupfer 0.05 mg
Kalium 101.00 mg
Calcium 908.00 mg
Phosphor 605.00 mg